سَؤوفْ نْقّووَمّ پتّجدّيـدٓ مْنّتدٓآنٰأ پآلگآمّل وسَيتّمْ تّگريِمٓ ألأإعّضَاء ألْمّتٓڤآآعَليين فْقّطَ تّحٓآتنٓأ ألادّآرّهـٓ

    كيف تكون .....

    شاطر
    avatar
    ❂ م ـلامح خجولھ ❂

    عدد المساهمات : 307
    نقاط : 460
    تاريخ التسجيل : 18/05/2012

    كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف ❂ م ـلامح خجولھ ❂ في الإثنين مايو 28, 2012 6:51 pm

    كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟ 

    و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟ 

    يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ . 

    بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد . 

    • إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة : 

    رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك 

    حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة . 

    لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما . 


    • إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :


    1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة . 

    2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور . 

    3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي . 

    4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك . 

    5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات . 

    6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك. 

    4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين. 

    5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة .....
    avatar
    ♥mŠ. Šhàhad

    عدد المساهمات : 433
    نقاط : 566
    تاريخ التسجيل : 17/05/2012
    الموقع : السـع‘ـوديـﮧ

    رد: كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف ♥mŠ. Šhàhad في الثلاثاء مايو 29, 2012 3:38 am



    يسلمووو ميموو
    تقبلي طلتي ...
    دمتي ب‘ ود
    avatar
    ↱گـڒېـسّـٺـٱڵـۿ↰
    مؤؤسسة المنتدى
    مؤؤسسة المنتدى

    عدد المساهمات : 166
    نقاط : 319
    تاريخ التسجيل : 17/05/2012
    الموقع : في بيت ابوي وامي الله يحفظهم لي

    رد: كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف ↱گـڒېـسّـٺـٱڵـۿ↰ في الخميس مايو 31, 2012 6:49 pm

    مشكووورهـ منااير
    الله لا يحرمنا من اداعتس ومواضيعتي
    الرائعه مثلك

    تقبل خالص التحايا
    غدوو
    avatar
    •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~•

    عدد المساهمات : 547
    نقاط : 917
    تاريخ التسجيل : 21/05/2012
    الموقع : في عيون كل من حبوني ❤

    رد: كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~• في الأربعاء يونيو 06, 2012 2:49 am

    مشكووورة مواضيعك تكثر وتكثر وتصير اكثررر رووووعة وواااصلي التألق والابدااااع
    avatar
    •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~•

    عدد المساهمات : 547
    نقاط : 917
    تاريخ التسجيل : 21/05/2012
    الموقع : في عيون كل من حبوني ❤

    رد: كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~• في الأربعاء يونيو 06, 2012 2:50 am

    تقبلييي
    avatar
    •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~•

    عدد المساهمات : 547
    نقاط : 917
    تاريخ التسجيل : 21/05/2012
    الموقع : في عيون كل من حبوني ❤

    رد: كيف تكون .....

    مُساهمة من طرف •~پآلْؤونّهـ فّؤشّيِهـ~• في الأربعاء يونيو 06, 2012 2:51 am

    مرووري

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 16, 2018 5:59 am